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家里有芝麻油的赶紧看看

发布日期:2018-06-12 中国油脂网

 芝麻油几乎家家都有,没想到竟有这么多好处。内服外用样样行,既是调味品又是“长寿食品”,这么厉害赶紧看看!
 
延缓衰老
 
芝麻油中木酚类和生育酚类抗氧化物质,能有效清除细胞内的自由基,延缓细胞衰老。内服外用,好处想不到芝麻油内服外用都可以,解决小毛病,会用就是赚到。
 
内服
 
1、早起喝半勺,治便秘
 
口服芝麻油能润滑肠道,软化粪块,排便不利的时候早起喝半勺芝麻油,或者加入蜂蜜水中送服,症状就能快速改善,预防便秘。
 
2、做菜放,降血压
 
科学研究表示,做菜时常放芝麻油能有效降低高血压发病率和药物服用数量,芝麻油还能让菜更香,增进食欲,真是一举两得!
 
3、喝酒前喝,护肠胃
 
芝麻油保护肝脏,同时还能保护胃黏膜,如今应酬聚会都少不了喝点酒,先喝一小勺芝麻油,就能大大降低酒对人体的伤害。
 
外用
 
1、修复嘴唇干裂
 
芝麻油含有丰富的维生素E,涂在嘴唇上能有效修复嘴唇干裂,润滑又不易挥发,保湿效果特别好!
 
2、乌发养发
 
芝麻油里的维生素E和亚麻酸共同作用能加速头发吸收营养,头发枯黄分叉的朋友不妨试试用芝麻油。
 
3、滋养皮肤
 
人体缺乏亚油酸,皮肤就易皲裂脱皮。秋冬天气干燥,涂些芝麻油就能滋养皮肤,使肌肤紧致有弹性!
 
怎么选出好芝麻油?
 
第一步:看颜色
 
纯正芝麻油颜色呈淡红色或是红中带黄,若掺入了其他油,颜色会发青、发黑。
 
第二步:闻味道
 
看了颜色,得闻一闻芝麻油的味道。纯正的芝麻油香气浓郁厚重,掺入了其他品种的油就易产生刺鼻的味道,掺入大豆油还会有一股豆腥味。
 
第三步:摇一摇
 
拿起油瓶摇一摇,纯正的芝麻油起泡会很快消散,若瓶中的泡沫为黄色且消失得很慢你就要小心了,十有八九是劣质芝麻油。

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